Atletismo Corrida e Maratona

Curiosidade: Recordes olímpicos e paraolimpicos

2011-04-08T21:28:00.001-03:00

Seguem alguns tempos de recordes em jogos olímpicos, vale notar a diferença a menor dos para-atletas:

- Masculino 800m

Paraolimpico 1:40,63

Olímpico 1:41,71

- Feminino 1,500m

Paraolímpico 3:45,23

Olímpico 3:53,96

- Masculino 5,000m

Paraolímpico 11:10,41

Olímpico 12:58,39

Cadeira de corrida, como é ?

2011-04-08T21:25:00.002-03:00

A cadeira para prática de corrida é um triciclo com rodas tipo speed cambadas atrás e uma roda menor a frente.

No Brasil ela é feita em alumínio aeronáutico, e no exterior com uma liga especial mais leve ainda. As importadas são mais leves e precisas, feitas sob medida e têm sua aerodinâmica testada em tuneis de vento.

As nacionais custam em torno de R$ 4.500,00. Já as importadas giram em torno de Us$ 4.000,00 + 17% ICMS + 15% IPI + 10% Imp. Importação + Us$ 400,00 de frete + Desembaraço aduaneiro + Frete nacional.

A Esporte Atitude disponibiliza um equipamento desses para quem tiver interesse em treinar.

Quais são as provas que o cadeirante participa ?

2011-04-08T21:23:00.000-03:00

O cadeirante poderá treinar e escolher a modalidade que mais se adapta dentro os seguintes tipos de provas:

- Provas de pista: 100m, 200m, 400m, 800m, 1500m, 5.000m e 10.000m.

- Provas de rua: 5km, 10km, 21,5km (meia maratona) e 42km (maratona).

As provas que o cadeirante poderá participar dependerá da sua classificação funcional. Que vai de T-52 (mais sequelas) até T-54 (menos sequelas), conforme a seguir:

- T52: 100m, 200m, 400m e 1500m

- T53: 100m, 200m, 400m e 800m

- T54: 100m, 200m, 400m, 800m, 1.500m, 5.000m, 10.000m

Considerações de saúde para o treinamento

2011-04-08T21:22:00.000-03:00

* O mesmo treinamento que é usado para pessoas normais, pode ser usado em deficientes físicos. * Dependendo do nível da lesão medular, os batimentos cardíacos não alcançam o mesmo nível máximo que uma pessoa normal. Portanto não estranhe se o batimento máximo não passar de 135bpm. * Níveis de pressão sanguínea são normais como os de um pessoa sem deficiência física; * O tempo de treino e número de treinos por semana também segue as mesmas regras dos treinos para pessoas normais. Lesados medulares em nível T12 ou acima, possuem bexiga espástica, e têm de usar um remédio de uso contínuo (Oxibutinina - Retemic), esse remédio tem um efeito colateral que impede que a pessoa transpire, e isso compromete a refrigeração do corpo. Por esse motivo, ao treinar embaixo de sol ou dia de muito calor, é necessário jogar água no corpo constantemente (cabeça, costas, braços, etc.).

A corrida do Lago

2007-09-17T15:20:00.000-03:00

Domingo 16 de setembro, largada 9:30h da manhã e 4 voltas no lago Igapó 2. Preparativos ...

O sol estava forte e o tempo bem seco. Coloquei água com gelzinho energético na garrafa pra ir tomando no caminho, mas acabou no sexto kilômetro. Para não passar mal no calor e refrigerar o corpo, o Lincoln ficou em um ponto do lago e o Fernando em outro ponto, assim quando eu passava, eles jogavam água na minha cabeça e costas.

Pessoal ajudando a posicionar para largada.

Larguei 1 minuto antes de toda a turma, não adiantou muita coisa porque depois foi aquela confusão quando eles me alcançaram. Quando chegava a subida eles me alcançavam e quando chegava a descida e eu podia correr, tinha gente na frente e eu ficava recioso de aumentar a velocidade, mas acabou que não atropelei ninguém.

Cheguei em 1 hora quase cravado. Foi bem mais difícil que os 21km do Rio de Janeiro. Basicamente tinha só subida nessa prova, as descidas não facilitavam muito.

Essa é a equipe de alunos preparadores que também são atletas, Gisele que também correu a prova e ficou em terceiro lugar, Lincoln que faz provas de salto na equipe de atletismo de Londrina. Tem também o Fernando da Fisioterapia que acompanha pressão sanguínea e faz os alongamentos ao final da prova.

Gisele a treinadora, recebendo a medalha de terceiro lugar pela prova.

Meia Maratona do Rio de Janeiro

2007-09-14T18:25:00.001-03:00

Domingo dia 2 de setembro aconteceu a meia maratona do Rio de Janeiro. Eu, participei, largando atrasado 18 minutos, consegui terminar a prova em 1 hora e 57 minutos, chegando em segundo lugar.

O primeiro lugar ficou com Jaciel (Santos-SP) com o tempo de 1 hora de 1 minuto.

Na foto, encontra-se também, uma participante representante das mulheres cadeirantes, ela foi de Salvador ao Rio de Janeiro e competiu com uma cadeira convencional.

Prestação de contas - Obras do CEFD em execução - 25.07.2007

2007-07-25T16:35:00.000-03:00

Situação das obras de adaptação para deficientes físicos na entrada do estacionamento e ponto de ônibus do Centro de Educação Física e Desporto da UEL. Fotos tiradas em 25 de julho de 2007.

Piso tátil - Prestação de contas - Obras do CEFD em execução

2007-06-19T17:51:00.000-03:00

O piso tátil para orientação e guia para cegos, também doado por empresas amigas, já foi colocado conforme fotos:

Foto 1 - Entrada da rampa para acesso a pista de atletismo.

Foto 2 - Entrada da escada para vestiários e piscina.

Prestação de contas - Obras do CEFD em execução

2007-06-19T17:05:00.000-03:00

As obras de acessibilidade no CEFD da UEL continuam em andamento, o ponto de ônibus já estão em execução conforme fotos da Enga. Ana Gabriela da prefeitura da UEL. O material doado por empresas amigas, identificadas neste blog anteriormente, e a mão de obra ficou por conta da UEL.

Ponto de ônibus; obra em execução, esperamos que a CMTU, coloque os ônibus adaptados para servir a comunidade que deseja praticar esportes adaptados.

Em execução também o rebaixamento da ilha entre as duas pistas que fica entre o ponto de ônibus e o estacinamento do CEFD.

Reforma das calçadas desde o ponto de ônibus até a entrada do CEFD concluída.

Comparação entre recordes olímpicos e paraolimpicos

2007-06-08T17:19:00.000-03:00

Para quem menospreza o esportista deficiente, seguem alguns tempos de recordes em jogos olímpicos, vale notar a diferença a menor dos para-atletas.

Masculino 800m
Paraolimpico 1:40,63
Olímpico 1:41,71
Feminino 1,500m
Paraolímpico 3:45,23
Olímpico 3:53,96
Masculino 5,000m
Paraolímpico 11:10,41
Olímpico 12:58,39

Calculadora de IMC (índice de massa corporal)

2007-05-31T09:49:00.000-03:00

Clique no link abaixo, informe seus dados e saiba qual deve ser o seu índice de massa corporal.

http://la.precor.com/cons/pt/tools/calcsbmi/

Infra-estrutura do Regional Sul de Natação e Atletismo

2007-05-18T13:57:00.001-03:00

A seguir fotos da infra-estrutura preparada para os paraltetas pelo CPB (Comitê Paraolímpico Brasileiro) para receber os paratletas no Regional Sul de Natação e Atletismo em Curitiba.

Microônibus fretado pela ADEFIL, levou os paratletas de Londrina até Curitiba, acreditamos ser necessário um ônibus com poltronas mais espaçosas. Leito cama seria o ideal por poupar os atletas para as provas e acomodar corretamente. Na viajem pudemos perceber que as próteses, cadeiras de rodas, muletas e outros equipamentos, ocupam bastante espaço e tiveram de ir espalhados por dentro do ônibus por não caberem no pporta malas. Alguns deficientes precisam de mais espaço para realização de manutenção de bexiga ou cateterismo vesical, tornando necessário mais espaço na poltrona.

Hotel no centro de Curitiba, quartos espaçosos com banheiro, e dois quartos com banheiro adaptados destacados para atender os paratletas que não conseguiam usar o banhieiro de seus quartos.

Os atletas ficaram hospedados em 3 hoteis diferentes, próximos uns dos outros. Só depois entendi porque é importante. Os hotéis podem até ter quartos suficientes para todos, mas o congestionamento dos elevadores atrapalha bastante.

A UNICEMP, faculdade que sediou os jogos, possui infra-estrutura adaptada para deficientes físicos, o refeitório era espaçoso, mas não utilizei banheiros pra falar alguma coisa.

Pista de atletismo, raias mais estreitas que o padrão internacional de competição, e piso diferente do piso da pista da UEL, eu tive sérios problemas com isso, mas já estamos ajustando isso.

Piscina aquecida para receber paratletas. Vista interna do prédio.

Grupo de empresários doa material para obra na UEL

2007-05-05T05:17:00.000-03:00

Um grupo de empresários se uniu para realizar a doação de material de construção para as obras de acessibilidade no Centro de Educação Física na Universidade Estadual de Londrina. A Universidade doou toda a mão de obra, o projeto arquitetônico e de execução. A cargo do grupo de empresários ficou:
* Projeto Estrutural
* 140 sacos de cimento
* 27m3 de areia média
* 26 sacos de cal
* 579kg de aço
* 11 galões de tinta
* 228 peças de piso tátil
* Corrimãos em tubo galvanizado

A obra encontra-se em fase de colocação dos pisos táteis e pintura.

O Projeto Paraesportivo Londrina agradece ao corpo de colaboradores da UEL que planejaram e executam a obra: Enga. Ana Gabriela, Arquiteta Carolina Esteves, Reitor Wilmar Marçal.

E também às empresas e empresários que doaram todo o material relacionado:
* Engo. Eduardo Alves (Galmo)
* Engo. Evaldo Fabian (Plaenge)
* Engo. José A. de Oliveira (Plaenge)
* Engo. Urbano (Cimento Itambé)
* Engo. Luiz Fernando Zocco (Zocco Projetos Estruturais)
* Mário Ayres Diniz de Oliveira (Captação de Recursos)
* Marcelo (Frical)
* Juarez (Fixafort)
* Murilo F. Rodelli (Aço)
* Pisos Londrina
* Pisos Passarela
* Arqtta. Mariane Baptista
* Arqtta. Ana Carolina Potier
* Depósito Borelli
* Pedreira Expressa
* Construtora FAM
* Depósito Urbalon
* Depósito Brutus

Projeto Paraesportivo Londrina

2007-05-04T18:22:00.000-03:00

Incluir socialmente o portador de necessidades especiais através da prática do esporte em Londrina no Paraná é o objetivo principal deste projeto que começou em fevereiro de 2006. Foi iniciado um trabalho de treinamento com cadeirantes na modalidade atletismo (corrida em cadeira de rodas), a Universidade Estadual de Londrina (UEL) proveu os alunos da matéria ‘Esportes Para-olímpicos’ que junto aos PNEs, aprendem, ensinam e auxiliam os mesmos no esporte. Desde então, o projeto começou a ‘tomar corpo’ e hoje, já existem perto de 30 PNEs praticando atividades físicas na UEL, a maior parte participando de competições.

No momento, existem doze cadeirantes iniciando treinamento de basquete, além de alguns atletas na natação e alguns no atletismo (provas de lançamento e velocidade), o que é muito pouco tendo em vista o tamanho do município somando a região (perto de 1milhão de habitantes), e o volume de PNEs com potencial e interesse no esporte. Para se ter uma idéia, o Município de Umuarama com 90 mil habitantes já possui time de basquete faz algum tempo e já com muitas conquistas em competições.

O projeto já teve uma conquista importante com as empresas da construção civil de Londrina que estão doaram todo o material para a construção de 2 rampas de acesso e ajuste do ponto de ônibus do Centro de Educação Física para receber a população Portadora de Necessidades Especiais, a obra foi realizada com a mão de obra cedida pela Prefeitura do Campus da UEL.

Numa nova fase, hoje o projeto busca apoio em diversas entidades para melhorar a condição e atender os para-atletas, dando oportunidades para os PNEs no esporte e incluindo-os na sociedade.

A Universidade Estadual de Londrina cedeu o espaço físico para o desenvolvimento das atividades (pista de atletismo, quadra de tênis, equipamentos de musculação, piscina, vestiários, etc.) e também os alunos para acompanhar e auxiliar os PNEs.O que resultou numa parceria perfeita, onde o PNE (que na sua grande maioria está abandonado e sem atividade dentro de casa) recebe a oportunidade de se destacar no esporte, melhorar sua auto-estima se sentindo mais útil na sociedade e ainda com possibilidades de receber bolsas de apoio do governo federal para a prática esportiva.

A Universidade por outro lado, consegue ensinar seus alunos e profissionais (não só de Educação Física, mas também no futuro: Nutrição, Fisioterapia, Enfermagem, Medicina e até de ciências sociais aplicadas como Direito e administração) a atender o PNE, assim no futuro quando estes profissionais estiverem no mercado de trabalho, eles estarão aptos a atender e desenvolver trabalhos com Portadores de Necessidades Especiais.

Por fim a UEL, como instituição pública, servirá não só alunos ligados a ela como outros alunos de outras faculdades públicas e privadas da região, além dos cidadãos PNEs.